• Gruau croquant aux bleuets
    Gruau croquant aux bleuets
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  • Préparation 2 minutes
  • Cuisson 1 minute, 45 seconds
  • Quantité 1 portion (1 tasse/250 ml)
  • Congélation Non Recommandée
  • Gruau croquant aux bleuets
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Cuisinons

Ingrédients

  • 1/3 tasse de gros flocons d'avoine Robin Hood®
  • 3/4 tasse d'eau
  • 2 c. à table de lait écrémé
  • 2 c. à table de tartinade de fruits et jus de raisin blanc concentré Smucker’s Sans sucre ajouté aux bleuets
  • 1 c. à table de noix de coco non sucrée, grillée
  • 1/2 c. à thé de lin, moulu
  • 1 c. à table d'amandes en juliennes, facultatif

Portion: 1 portion (1 tasse/250 ml)

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Préparation

  • Combiner l'avoine et l'eau dans un grand bol allant au micro-ondes.
  • Faire cuire au micro-ondes sans couvrir, à puissance élevée pendant 1 minute 45 secondes. Sortir du micro-ondes.
  • Ajouter le lait et les autres ingrédients en remuant. Déguster immédiatement.

Portions: 1 portion (1 tasse/250 ml)

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Terminé!

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